viernes, 20 de junio de 2014

APROVECHAMIENTO DE LAS NTIC´S EN ¨ PLE¨(ENTORNO PERSONAL DE APRENDIZAJE)




PILATES MAT












Esta técnica se basa en seis principiosbásicos: concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, precisión y respiración.


Parallevaracaboestos ejercicios no se requiere de experiencia previa ni un físico específico solo mostrar un alto nivel de concentración para poder ejecutarlos correctamente.
 Este ejercicio es ideal para las personas sedentarias que desean ponerse en forma.

Esta Técnica la puede practicar cualquier persona que quiera mejorar su condición física y mental, también se practica cuando queremos utilizarlo como método de rehabilitacion cuando tenemos algunos problemas de salud como son aquellos generados por malas  posturas o patologías de columnas o articulaciones.

La edad para la practica de esta disciplina es cualquiera, hombres, mujeres, niños y adolecentes 

Duración de la clase: 2 horas

cupos disponibles: 10 

Objetivos: conseguir un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el tono muscular, corrección postural y mejorar la  concentración; 


Debo aclarar que cada participante debe llevar su MAT, debe ir en Ropa Deportiva y haber

desayunado algo ligero.
Deben llevar bebida hidratante preferiblemente agua.












Informes:omegaalf29@yahoo.es

Telefono: 6320921
Celular: 3118652442
amanecerenmayo@gmail.com
miblogolga




















viernes, 13 de junio de 2014

INFORME PARA SENA VIRTUAL


IMPORTANCIA DE LAS NTIC´S EN LA EDUCACION




Las herramientas NTIC´S son muy importantes en la Educacion, ya que gracias a esto un gran numero de poblacion podemos capacitarnos a distancia o virtual como  carreras universitarias y  los cursos virtuales que el SENA ofrece y ademas nos premite compartir informacion con otras personas por medio de los BLOGS,WIKIS Y CORREOS ELECTRONICOS.